Как избавиться от пивного живота - Карл и Фридрих
Ресторан пивоварня «Карл и Фридрих»
Южная дорога, 15 197110 Санкт-Петербург,
Responsive image
Вс-Чт с 12.00 до 00.00, Пт-Сб с 12.00 до 01.00

Как избавиться от пивного живота

Некоторые люди сталкиваются с проблемой появления «пивного живота», что явно не украшает их фигуру и вызывает желание сделать что-то, чтобы исправить ситуацию. При этом появление такого живота далеко не всегда следует ассоциировать с употреблением пива, так как причины могут заключаться в неправильном питании, малоподвижном образе жизни и других факторах.

Что сделать, чтобы убрать пивной живот?

  • Самый простой способ — нормализовать свое питание, убрав регулярные «перекусы» и поздние ужины. Также диетологами дается совет пить жидкость не ранее чем через полчаса после приема пищи, следовать которому будет уже сложнее, но эффективность этого способа доказана неоднократно.
  • Более сложный вариант — ввести в свою жизнь настолько сильные физические нагрузки, чтобы все лишние жиры сжигались, а новые не появлялись. Для этого могут подойти любые упражнения, в ходе выполнения которых улучшается кровообращение, поднимается адреналин и усиливается дыхание. Вы можете бегать, ходить, ездить на велосипеде, кататься на лыжах зимой или делать еще что-то, помогающее добиваться желаемого результата.
  • Гарантированный способ быстрого избавления от пивного живота — полностью отказаться от употребления алкоголя, мучного и сладкого, увеличение доли овощей и кисломолочных продуктов в ежедневном рационе, а также большое количество выпитой чистой воды. Если получится перейти на шестиразовое дневное питание с меньшими порциями, будет еще лучше. Но такой способ требует больших изменений в привычных вещах, что сделать бывает очень непросто.

Не забывайте, что любой из способов избавления пивного живота подразумевает интенсивные упражнения на пресс в завершающей стадии, так как только с их помощью получится придать животу подтянутый и аккуратный вид после ухода лишнего жира.

Открылся интернет-магазин!

магазина КиФ
Вперед за покупками